입에서 똥냄새? 지긋지긋한 입덧 변비, 원인부터 해결까지 완벽 가이드 (10년차 전문가의 솔직 후기)
임신 초기, 축복의 시간도 잠시, 끝없이 이어지는 입덧만으로도 하루하루가 고역이신가요? 그런데 여기에 변비까지 더해지고, 심지어 입에서 불쾌한 냄새까지 느껴진다면 정말 절망적일 겁니다. 마치 "입안에 똥이 든 것 같다"는 충격적인 표현을 하시는 산모님들을 뵈면, 10년 넘게 산모님들을 돌봐온 저로서도 마음이 아플 때가 많습니다. 이 글은 단순히 정보를 나열하는 것이 아닌, 힘든 시기를 보내고 있는 산모님들의 시간과 고통을 덜어드리기 위해 작성되었습니다. 입덧과 변비의 지독한 악순환을 끊어낼 근본적인 원인 분석부터, 식단 관리, 생활 습관 개선, 그리고 안전한 대처법까지, 제 모든 경험과 노하우를 아낌없이 담았습니다. 왜 임신 초기, 입덧과 변비가 함께 찾아올까요? 지독한 악순환의 시작임신 초기 입덧과 변..